小儿睡眠的重要性，不言而喻。小儿睡眠有着内在的节律，而这个节律很容易被干扰打乱。

【资料图】

小儿穴位操是以中医理论为指导，结合小儿生理特点（如：纯阳之体等），运用一定的手法在特定穴位上操作，刺激穴位和经络，调节经气、阴阳、精气神，通过激活和调动小儿机体，达到脏腑间的阴阳平衡和人与自然的和谐。

适应症

小儿神气怯弱，神经系统发育不全，容易受到外界因素干扰，睡觉的时候经常哭闹、一惊一乍等。破坏正常的睡眠节律，会严重影响到小儿的生长发育、智力水平、性格形成等。

穴位手法

1.揉小天心

操作者拇指指腹揉孩子大小鱼际交接凹陷处，揉300次。

2.顺运内八卦

内八卦位于手掌面，以掌心（劳宫穴）为圆心，以圆心至中指根横纹内三分之二和外三分之一交界点为半径，操作者顺时针画圆，运50至100次。

3.清胃经

操作者食指自孩子大鱼际桡侧掌根推至拇指根，推100至300次。

4.摩百会

操作者右手食指、中、无名指三指摩孩子两耳尖直上，头顶中央处，摩100至200次。

5.逆摩心俞

心俞，位于背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸处。操作者食、中、无名指三指指腹摩孩子两侧心俞，摩50至100次。

6.逆摩肝俞

操作者食、中、无名指三指指腹摩孩子两侧肝俞，摩50至100次。

7.逆摩肾俞

操作者食、中、无名指三指指腹摩孩子两侧肾俞，摩50至100次。

注意事项

1.此手法只适用于0至12岁孩子；

2.每天按摩1次；

3.孩子皮肤娇嫩，特别敏感，因此使用推拿手法时要用介质（抚触油、茶油等）进行推拿；

4.操作时必须耐心、轻柔，且持之以恒，切勿操之过急。

上观号作者：上海奉贤

标签：